Шашки – интеллектуальная игра, которая не только позволяет хорошо и увлекательно провести время, но и является отличной гимнастикой для вашего мозга. Невнимательность, ухудшение памяти, неспособность к освоению нового материала — результат снижения нагрузки на мозг из-за выполнения привычных дел «на автомате». Если вы будете регулярно уделять время на интеллектуальную игру в шашки, то это поможет вам улучшить память, развить творческие способности, повысить качество жизни.
Предлагаемая шашистами «зарядка для ума» не нарушит устоявшийся распорядок дня. Играть в интеллектуальную игру шашки по стимуляции органов чувств человека следует ежедневно.
Аэробика для мышления способна творить чудеса. Элементы игры в шашки под силу каждому. Также мы рекомендуем вам заняться нейробикой, алименты этой интеллектуальной гимнастики также просты в исполнении и принесут много пользы:
- Закрывайте глаза, когда принимаете душ, одеваетесь, передвигаетесь по комнате. Мозг при этом заработает интенсивнее.
- Предпочитая пользоваться правой рукой, представьте себя левшой. Напишите на листе бумаги одно предложение, попробуйте почистить зубы, подмести полы левой рукой. Если левша – выполняйте действия правой рукой. Такая тренировка стимулирует противоположные полушария головного мозга.
Нестандартные поступки восстанавливают нейроны
Оригинальные способы совершения привычных действий укрепляют нервные клетки. Чтобы мозг перестал лениться, научитесь:
- отвечать на стандартные вопросы (Как дела?) нетрадиционно;
- играть в интеллектуальные игры, требующие логического мышления (шахматы, шашки, покер);
- экспериментировать на кухне, придумывая рецепты самостоятельно;
- «ломать» привычный ход событий. Если по выходным принято гулять в парке, то в ближайшую субботу отправьтесь в кинотеатр либо посетите музей. Добирайтесь на работу по новому маршруту.
Рассчитывайте стоимость покупок в магазине без калькулятора, разгадывайте кроссворды, головоломки. Читайте вслух, активизируйте умственные процессы. Попробуйте посмотреть телевизор без звука. Изучение иностранных языков также повышает умственный потенциал.
Шаблонные действия негативно сказываются на мыслительных способностях. Поэтому не бойтесь экспериментировать. Внесите разнообразие в жизнь, разбавляйте однотипные занятия новыми элементами. Свежая информация «подстегнет» работу обоих полушарий.
Не обязательно выполнять предложенные упражнения одновременно. Для поддержания мозга в тонусе выберите по душе три — четыре варианта. Нейробика изменит стиль жизни, подарит свежие впечатления, влияющие на продуктивность работы центральной нервной системы.
Детям также необходимо помогать в развитие интеллектуальных способностей. И интеллектуальная игра в шашки как нельзя кстати подойдет для них, поэтому уделите внимание этому вопросу и прививайте ребенку любовь к этой игре уже сейчас, а плоды этих действий приятно вас удивят уже в ближайшем будущем.
Добавить комментарий